Få studielivet i balance

Den korte version: Studiegruppe, skim materialet, socialiser, spis, repeat.
Læs hvad andre ville have vidst, da de startede på studierne.

Når eksamensafleveringer nærmer sig, føles studiet pludselig mere intensivt end det resterende semester. Lav derfor en plan for den specifikke periode, så du har overblik over både læsning, deadlines og livet rundt om studiet.

Vælg et emne, der fænger. Samarbejd med andre og lav en plan. Giv dig selv tid og ros og husk at overspringshandlinger ikke nødvendigvis er ueffektive.

Sveder du over bøgerne hele aftenen uden at få læst det hele til morgendagens undervisning? Vi har samlet en række gode råd til, hvordan du skaber gode studievaner.

Her finder du nogle tips til, hvordan du får den bedst mulige balance i hverdagen.

Hvordan tackler du at blive slået ud af kurs pga. stress midt i studiet? Lyt til IDA Lyds 1. episode i 2. sæson, hvor Michelle fortæller, hvordan hun måtte tage sin opvask med i bad, fordi hun ikke havde overskud til både at vaske op og gå i bad.

Føler du dig ofte stresset grundet dit studie? Her kan du læse hvordan du håndterer studiets usynlige pres.

Stresstesten er et værktøj du kan bruge for at få en forståelse af hvilken stressniveau du ligger på. Den tager et par minutter og er anonym. Tag testen, og giv dig selv et trivselstjek.

På IDAs hjemmeside kan du læse mere om hvordan du håndterer forløbet før, under og efter stress. Husk, at stress er kroppens naturlige måde at sige fra på.

Som noget nyt tilbyder IDA vores studiemedlemmer hurtig og gratis adgang til professionelle psykologer, hvis du bliver ramt af stress, angst eller mistrivsel i forbindelse med dit studieliv og i studiejob.

Kommunikation er nøgleordet, men det kan føles enormt sårbart at sige højt, hvis man ikke forstår sin opgave fuldt ud. På siden her kan du læse mere om, hvordan du får de bedste forudsætninger i jobbet.