Er du i grøn, gul eller rød zone? Som studerende oplever du sikkert jævnligt, at du føler dig presset, når det kommer til at jonglere mellem studiet, arbejde og det sociale liv.

Her finder du nogle tips til, hvordan du får den bedst mulige balance i hverdagen.

Føler du dig ofte stresset grundet dit studie? Her kan du læse hvordan du håndterer studiets usynlige pres.

Sveder du over bøgerne hele aftenen uden at få læst det hele til morgendagens undervisning? Vi har samlet en række gode råd til, hvordan du skaber gode studievaner.

På IDAs hjemmeside kan du læse mere om hvordan du håndterer forløbet før, under og efter stress. Husk, at stress er kroppens naturlige måde at sige fra på.

Kommunikation er nøgleordet, men det kan føles enormt sårbart at sige højt, hvis man ikke forstår sin opgave fuldt ud. På siden her kan du læse mere om, hvordan du får de bedste forudsætninger i jobbet.

I artiklen giver IDAs arbejdslivskonsulent, Eva Jakobsen, gode råd til hvordan du kan sætte dine værdier i fokus og dermed lette presset af tankemylder.

Hvis du hører til de ekstroverte, der elsker socialt samvær, kan coronasituationen være hård for det sociale gen. Men selv klassisk introverte oplever i denne tid, at der er forskel på at vælge at være alene og at være tvunget til det.